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Desde que conozcas esta receta, el brócoli será tu verdura favorita, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

Postado por , no dia 05 de setembro de 2014 em Recetas

Modo de Preparo

El brócoli es un vegetal que no suele gustar a todo el mundo, sobre todo a los más pequeños. Por ello, no nos queda más remedio que buscar recetas originales y diferentes que nos permitan camuflar esta verdura para que guste a todos los de la casa.

Es una verdura llena de vitaminas que reportan multitud de beneficios para nuestro organismo, además de darle un bonito color a nuestros platos. Sacarle todo el partido posible sólo está en nuestras manos y hoy te traemos la receta perfecta para conseguirlo.

Divertidas croquetas de brócoli y parmesano al horno que resultarán deliciosas para toda la familia. Además, al estar hechas al horno en lugar de en la tradicional freidora o sartén,  son muy saludables y bajas en grasas.

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Con esta sencilla receta, que tendremos lista en menos de una hora, comer brócoli nunca más volverá a ser una tortura y pasará a ser un ingrediente indispensable en nuestra cocina.

Ingredientes:

  • 1 brócoli
  • 30 gr de pan rallado
  • 30 gr de parmesano
  • 1 huevo
  • 1 cebolla
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva

Mira el video y si te gusta compártelo con tus amigas … puedes hacerlo en Face, o guasapearlo en tus grupos …

muchas gracias…

fuente: Petitchef.es

Ingredientes
  • 1 brócoli
  • 30 gr de pan rallado
  • 30 gr de parmesano
  • 1 huevo
  • 1 cebolla
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
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